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【寧夏海利金豐草業(yè)】分享:10款苜蓿菜做法,好吃易做,大家特別喜歡,待客也很有面子

2023-06-29

現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)正是吃苜蓿菜的季節(jié),剛冒頭的嫩芽鮮綠脆嫩,做菜正合適。摘回來的苜蓿菜你一般在家都怎么做呢?下面教大家十款苜蓿菜的好吃做法,一起來看看吧,抓住春天的美味學(xué)會(huì)可以做給家人吃哦。

 

杏仁苜蓿

1.苜蓿挑揀干凈,放入盆中加點(diǎn)食用堿,加入清水,淘洗干凈,開水鍋里燙斷生,撈到?jīng)鏊锩嫱稕觯馗伤帧?/span>

2.炸點(diǎn)調(diào)菜的香料油,鍋里倒入油,燒至五成,加入蔥姜蒜、洋蔥小火炸出香味,接著再加入干辣椒節(jié)和干花椒炸香,撈出料渣,盛出待用。

3.控干水分的苜蓿稍微切一下,加點(diǎn)紅辣椒絲配個(gè)色,加入適量的蒜末,加入泡發(fā)過的去皮杏仁,可以用袋裝的代替,加入炸好的香料油,白醋,鹽,味精,少許白糖,充分拌勻即可裝盤。

 

熗拌苜蓿菜

1.苜蓿處理干凈,開水鍋里焯斷生,過涼水,控掉水分,裝入拌菜盆中備用。

2.料碗中加入蒜末、小米辣圈、干辣椒節(jié),熱油潑香,加入香醋、生抽、香油、鹽、雞精、白糖少許,攪拌均勻。

3.將兌好的料汁倒入拌菜盆中,攪拌均勻裝盤即可。

 

苜蓿拌土豆絲

1.苜蓿處理干凈,焯水,斷生后過涼水,控水備用。

2.土豆處理干凈,切絲,焯水?dāng)嗌?,投涼水中,撈出控掉多余的水分?/span>

3.料碗中加入蔥蒜末、干辣椒節(jié)、花椒、辣椒粉、白芝麻,潑入熱油激發(fā)香味,加入鹽和白糖攪拌均勻。

4.將苜蓿和土豆絲倒入拌菜盆中,倒入調(diào)配好的料汁,充分?jǐn)嚢杈鶆?,加入香醋再次拌勻,即可裝盤。

 

苜蓿菜劃土豆

1.苜蓿處理干凈,焯水,涼水中投涼,撈出擠掉多余的水分,再稍微切碎一點(diǎn)。

2.土豆洗凈,上鍋蒸熟,去掉外皮。

3.起鍋燒油,下入蔥姜蒜末、干辣椒炒香,下入苜蓿菜,翻炒均勻,翻炒出香,調(diào)入鹽、雞精、味精、胡椒粉、花椒粉、少許生抽,將熟土豆用擦子擦成片或者壓成碎泥直接投入鍋中,翻炒均勻,美味即成,即可出鍋裝盤。

 

苜蓿菜饃

1.苜蓿摘洗干凈,剁碎,加點(diǎn)食用堿,加入適量的面粉,加入少許清水,拌成稠糊,均勻地?cái)傇诨\屜里面,大火蒸十五分鐘。

2.料碗中加入蒜末、蔥花、鹽、香醋、醬油、香油、油潑辣子,加點(diǎn)清水稀釋一下,攪拌均勻。

3.蒸好的苜蓿菜饃,改一下刀,切成自己想切的形狀,擺入盤中,隨料汁一起上桌即可食用。

 

蒸苜蓿菜

1.苜蓿清洗干凈,控掉水分,倒入盆中,加入少許的食用油拌勻,加入適量的白面抓拌均勻,上蒸鍋,蒸六分鐘以上,即可出鍋。

2.料碗中加入蒜末、小米椒圈、澤蒙花、辣椒面、白芝麻、用熱油激香,再調(diào)入、鹽、白糖、生抽、香醋,攪拌均勻。

3.蒸好的苜蓿菜抖散,加入調(diào)好的料汁,拌勻即食。

 

油炸苜蓿丸子

1.苜蓿處理干凈,剁成碎末,加入雞蛋、鹽、十三香、淀粉、少許面粉,食用少許,順著一個(gè)方向攪拌均勻。輕輕地搓成丸子待用。

2.起鍋燒油,五成油溫下入搓好的丸子,炸至定型出鍋,復(fù)炸一遍,炸至外皮酥脆即可出鍋,控油裝盤。配上自己喜歡的調(diào)料即可食用。

 

苜蓿菜團(tuán)子

1.苜蓿處理干凈,焯水過涼水,擠掉多余水分,切碎,裝入盆中,加入鹽和五香粉,再逐一團(tuán)成丸子。

2.將菜團(tuán)放入玉米粉中均勻裹上一層玉米粉,再蘸一下清水,再裹一次,重復(fù)2次,放入開水鍋,蒸10分鐘,出鍋搭配蒜醋汁即可上桌。

3.蒜醋汁:蒜末、香醋、鹽、少許白糖、味精、生抽、香油拌勻即可。

 

苜蓿菜饃饃

1.盆中加入一斤面粉、5克白糖、5克酵母、300克溫水,密封醒發(fā)。

2.苜蓿清洗干凈,再剁碎,撒入食用鹽。

3.將發(fā)好的面和剁碎的苜蓿揉搓在一起,分別做成饅頭形,大小隨意。

4.涼水上鍋,蒸15分鐘,悶一下即可出鍋,可以搭配蒜汁一起食用。

5.蒜汁做法:蒜加入食鹽搗成蒜泥,加入涼白開,加入香醋,味精,香油即可。

 

苜蓿雞蛋餃子

1.苜蓿放入清水中,加鹽或者堿浸泡五分鐘,淘洗干凈備用。

2.胡蘿卜擦成細(xì)絲,開水里煮斷生,撈出投涼。

3.鍋中再次加入堿面少許,下入苜蓿菜,約煮三十秒,撈入涼水盆中過濾備用。

4.苜蓿擠掉多余水分剁碎,加入切碎的胡蘿卜,加入炒雞蛋碎,加入蔥姜末,加入調(diào)和面,潑上熱花椒油,調(diào)入鹽、蠔油攪拌均勻即可。

5.和面,和面這一步可以提前半小時(shí)操作,搟皮,包餃子,放開水鍋里煮熟盛出。

6.調(diào)一個(gè)蘸料:蒜末、辣椒面、鹽,潑上熱油加入生抽、香醋、蔥花,加點(diǎn)涼白開攪拌均勻即成。

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